Информационно-медицинский портал

Уникальные новости, полезные статьи, поиск врача и клиники

записаться к врачу онлайн

Какая ночь из семидневки считается лучшей для сна? – мнение ученых

Опубликовано 2 Июль 2016 2:17 Просмотров 144

Какая ночь из семидневки считается лучшей для сна? – мнение ученыхУченые из Великобритании исследовали, какой день недели считается наиболее лучшим для сна. Основные критерии оценки: как быстро человек засыпает и насколько отдохнувшим просыпается. Как ни странно, это не выходные дни.

 

Ведь обычно на выходные у нас множество приятных планов, и мы стараемся как можно раньше встать, чтобы побыстрее осуществить желаемое и получить порцию положительных эмоций. Да и сон в выходные получается достаточно поверхностным, так как во сне мы думаем о том, как бы побыстрее проснуться, чтобы приступить к задуманному.

 

Наиболее лучшей ночью для отдыха, по мнению ученых, считается ночь со вторника на среду. В это время люди исполнили свои желания и планы, возбужденное и радостное настроение (которое тоже, кстати, мешает спать) уравновесилось, артериальное давление нормализовалось, уровень гормонов стресса понизился, и мы можем, наконец-то, спокойно спать.

 

Употребление алкоголя и жирной пищи мы, как правило, приходится тоже на выходные дни, а алкоголь главный враг здорового сна. Также в ночь со вторника на среду мы отдыхаем от первых двух трудовых дня, которые считаются наиболее трудными. У нас в памяти все еще играют гормоны удовольствия от воспоминаний по приятно проведенным выходным, что очень отвлекает от работы.

 

Немаловажным в этом исследовании является и то, как спят люди. Для многих важно ощущение комфорта, спокойной обстановки, сон именно в своей кровати, сон с любимым человеком (игрушкой, домашним питомцем) и сон в четко определенное время.

Раковые опухоли ученые предложили лечить спиртом

Раковые опухоли ученые предложили лечить спиртом

Журнал People Science рассказал об исследовании ученых из Университета Дьюка (США), которые обнаружили, что для лечения рака можно использовать этанол. Способность этанола создавать гибельную среду для опухолей подтвердили эксперименты на мышах.   В ходе опытов биологи вводили больным животным инъекции раствора, содержащего этанол и другие компоненты. Оказалось, что онкологические клетки, вступая в контакт с этанолом, становились уязвимее перед возникающей для

Подробнее Раковые опухоли ученые предложили лечить спиртом

Страшные картинки на пачках сигарет не работают

страшные картинки на пачках сигарет

Ученые из Университета Иллинойса выяснили, как влияют страшные картинки, которые размещены на пачках сигарет, на курильщиков.   Основная стратегия борьбы с курением — размещение на табачной продукции картинок, которые показывают негативное влияние курение на здоровье человека. Курильщиков пугают бесплодием, онкологическими заболеваниями и другими болезнями.   Впрочем, подобная тактика не всегда приводит к желаемым результатам. Ученые во главе с Николь ЛаВуа

Подробнее Страшные картинки на пачках сигарет не работают

Кошки — секрет который мы еще не знали

Кошки - секрет который мы еще не знали

Совсем недавно проходили исследования в университете штата Орегон, которые доказали обратное. Кошки нуждаются в общении с человеком. Не корректно думать что это животное, которое всегда ищет выгоду.   Эти ласковые и нежные питомцы оказывается нуждаются в тепле и ласке больше чем в еде и даже между самыми вкусными лакомствами, они отдадут предпочтение в общении с человеком.   После этого исследования

Подробнее Кошки — секрет который мы еще не знали