Информационно-медицинский портал

Уникальные новости, полезные статьи, поиск врача и клиники

записаться к врачу онлайн

Для здоровья полезен свободный график

Опубликовано 17 Февраль 2016 18:08 Просмотров 125

Для здоровья полезен свободный графикУченым удалось установить, что работа с плавающим графиком, когда более важным является само выполнение поставленных целей, оказывает положительное влияние на здоровье, в отличие от точного времени нахождения на рабочем месте.

 

В большинстве случаев трудовые будни начинаются в 9:00 и заканчиваются в 18:00. Подобный график может вызвать нарушение баланса между сном и бодрствованием. При таком распорядке к обеду большая часть людей уже чувствуют себя уставшими и неспособными полностью сконцентрироваться на работе.

 

Если у человека есть возможность самому выбирать рабочие часы, то это способствует улучшению качества сна, поднимая тем самым и работоспособность. Подтверждением этому являются результаты специального эксперимента, в котором принимали участие 474 сотрудника компании, где существует две рабочих схемы: по первой схеме люди должны работать на своем рабочем месте в фиксированные часы, а по второй – можно работать дома по свободному графику.

 

Эксперимент позволил установить, что благодаря самостоятельному определению рабочих часов продолжительность сна увеличивалась в среднем на 8 минут. Помимо этого, люди становились более спокойными за счет наличия некоторой «свободы». Специалисты заявляют, что возможность расслабиться в моменты крайней необходимости – очень важный фактор.

 

Кроме того, очень полезным является сон в обеденное время. Руководство успешных корпораций уже давно позволяет своим сотрудникам устраивать себе тихие часы в случае необходимости. Уж лучше пусть человек немного отдохнет на работе, нежели всячески будет стараться изобразить трудовую деятельность до конца дня.

Раковые опухоли ученые предложили лечить спиртом

Раковые опухоли ученые предложили лечить спиртом

Журнал People Science рассказал об исследовании ученых из Университета Дьюка (США), которые обнаружили, что для лечения рака можно использовать этанол. Способность этанола создавать гибельную среду для опухолей подтвердили эксперименты на мышах.   В ходе опытов биологи вводили больным животным инъекции раствора, содержащего этанол и другие компоненты. Оказалось, что онкологические клетки, вступая в контакт с этанолом, становились уязвимее перед возникающей для

Подробнее Раковые опухоли ученые предложили лечить спиртом

Страшные картинки на пачках сигарет не работают

страшные картинки на пачках сигарет

Ученые из Университета Иллинойса выяснили, как влияют страшные картинки, которые размещены на пачках сигарет, на курильщиков.   Основная стратегия борьбы с курением — размещение на табачной продукции картинок, которые показывают негативное влияние курение на здоровье человека. Курильщиков пугают бесплодием, онкологическими заболеваниями и другими болезнями.   Впрочем, подобная тактика не всегда приводит к желаемым результатам. Ученые во главе с Николь ЛаВуа

Подробнее Страшные картинки на пачках сигарет не работают

Предельный возраст главных врачей

Предельный возраст главных врачей

С 1 октября в России вступил в силу закон, который ограничивает предельный возраст главных врачей и их заместителей 65 годами (по решению коллектива организации этот срок может быть продлен, но только до 70 лет). Давыдову 70 лет исполнилось 11 октября.   Как заявил президент Национальной медицинской палаты, президент НИИ неотложной детской хирургии и травматологии Леонид Рошаль, закон о возрастном цензе

Подробнее Предельный возраст главных врачей